睡眠美容研究所

40〜60代女性の悩みNo.1「肌荒れ・シミ・シワ」は睡眠で変わる？美容睡眠の秘密

「寝るだけで肌が変わる」は本当です。40〜60代女性の肌トラブルの多くは、睡眠中の成長ホルモン不足が原因。美容睡眠と枕の関係を徹底解説します。

女性のまくらと言えばエスメラルダ。枕難民の女性が最後に選ぶ「呼吸するわたしの枕」の秘密

「朝起きると首や肩がズーンと重い…」「夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた気がしない」「今まで何個も枕を買い替えたけれど、どれもしっくりこない」   このような睡眠のお悩みを抱えていませんか？実は、世の中に出回っている多くの枕は「男女兼用」で作られており、女性の骨格や筋肉量には合っていないことが少なくありません。   「女性のまくらと言えばエスメラルダ」   そう呼ばれるほど、今多く...

40代から眠れない？ゆらぎ世代の睡眠と枕の関係

40代頃から増える「眠りが浅い」「首や肩がつらい」という睡眠の悩み。ゆらぎ世代の体の変化と睡眠の関係、そして枕選びの大切さについて解説します。