睡眠美容研究所

女性のまくらと言えばエスメラルダ。枕難民の女性が最後に選ぶ「呼吸するわたしの枕」の秘密

「朝起きると首や肩がズーンと重い…」「夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた気がしない」「今まで何個も枕を買い替えたけれど、どれもしっくりこない」   このような睡眠のお悩みを抱えていませんか？実は、世の中に出回っている多くの枕は「男女兼用」で作られており、女性の骨格や筋肉量には合っていないことが少なくありません。   「女性のまくらと言えばエスメラルダ」   そう呼ばれるほど、今多く...

40代から眠れない？ゆらぎ世代の睡眠と枕の関係

40代頃から増える「眠りが浅い」「首や肩がつらい」という睡眠の悩み。ゆらぎ世代の体の変化と睡眠の関係、そして枕選びの大切さについて解説します。  

睡眠の質が上がると痩せやすい？40〜60代ゆらぎ世代の女性が知るべき「まくらでやせる」秘密

「最近、食べる量は変わっていないのに太りやすくなった」「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重くてスッキリしない」「首や肩がこって、夜中に何度も目が覚めてしまう」 40代から60代にかけての「ゆらぎ世代」の女性から、このようなお悩みをよく耳にします。年齢とともに訪れる体の変化や女性ホルモンの減少によって、心身のバランスが崩れやすくなるこの時期。実は、その「痩せにくさ」や「不調」の原因は、毎日の...